Introductie op de rubriek fysieke randverschijnselen

[Cherie]

“To eat is a necessity, but to eat intelligently is an art” (La Rochefoucauld)

Darmklachten kunnen al geruime tijd een sluipend bestaan hebben geleid in ons lijf, zonder dat wij ons eigenlijk realiseren wat precies aan de hand is. Verkeerde diagnoses door artsen en/of de eigen onbekendheid met de diverse darmziektes en kwalen zetten ons ook op het verkeerde been. Fysieke randverschijnselen worden uitgelegd als verschijnselen van wat anders, een opkomend griepje, een buikgriep, de overgang, PMS, slijtage, stress, noem maar op. Gevolg is dat het lichaam – soms wel jaren lang – door die darmklachten behoorlijk ondervoed is geraakt en dat het herstel ernstig wordt belemmerd. In de darmen worden namelijk de broodnodige voedingsstoffen – de vitaminen en mineralen - doorgegeven aan het lichaam. Voedingsstoffen zijn nodig voor celvernieuwing en weefselherstel. Zieke darmen kunnen deze taak niet goed uitoefenen en het lichaam raakt op den duur ondervoed. Om hieraan tegemoet te komen is in het SC dieet een stappenplan ontwikkeld, zoals het volgen van het introductie dieet en het vasthouden aan een lifestyle waarbij bepaalde koolhydraten die nadelig werken op de darmen worden uitgesloten. Het boek van Elaine Gottschall waarin die lifestyle wordt beschreven gaat diep in op het hoe en waarom van die nadelige werking. Het moge in ieder geval duidelijk zijn dat de basis van groot belang en dat alleen een gedegen fundament een solide basis vormt voor een succesvol vervolgtraject.

Het SC dieet is geen wondermiddel, het is geen Haarlemmerolie! Het lichaam is langzaam “afgetakeld” en het zal de tijd nemen en ook nodig hebben om te herstellen, omdat zieke darmen nu eenmaal de opname van de voedingsstoffen bemoeilijken.
Zo zijn er een paar leefregels die niet vaak genoeg geroepen kunnen worden:

- Het is van belang het lichaam in acht te nemen en het SC dieet de tijd te gunnen om het genezingsproces op te starten. Het lichaam is vaak lange tijd ziek, en dan mag je niet verwachten om in zeer korte tijd grote vorderingen te maken. Onderschat de basis niet en trek tijd uit voor de introductie en het vervolg. Neem voldoende rust, wacht eerst de werking van de SC lifestyle af. Wees geduldig!
- Er komt veel informatie op je af, via internet, via boeken, via de vriendenkring. Ga niet gelijk zelf dokteren, of alles aangrijpen wat voorbij komt. Rustig aan en pas het toe als je dat zo wilt maar dan wel met beleid. Laat je niet gek maken. Als het te goed klinkt om waar te zijn is het dat meestal ook. Kijk eerst het SC dieet aan.
- Suppletie met vitamines en mineralen is zeer belangrijk. De huidige voeding is gewoon ondermaats. Gebruik vitamines en mineralen die SC waardig zijn om de voeding aan te vullen.

In deze rubriek worden diverse randverschijnselen besproken. Het kan zijn dat je last hebt van alle of van een aantal of van hele andere verschijnselen die nog niet zijn besproken. Ieder lijf is zo specifiek, zo uniek, er is geen algemene deler wat dit betreft, dat geldt ook voor eventuele oplossingen. Lees de sticky’s die bij de diverse verschijnselen staan, daarin wordt al vaak een vraag beantwoord en zo niet dan is een vraag zo gesteld!