| |
Al maanden had ik last van een prikkelbare darm, dus darmkrampen en opgeblazen gevoel in mijn darmen, soms 2x per dag naar het toilet.
tot ik ruim en week geleden begonnen ben met yoghurt te eten, zeker 4x per dag een bord, in mijn geval yohurt met bosvruchtensmaak, uit de supermarkt gewoon. Tevens multivitaminen en mineralen van het Kruidvat, 2 tot 3 per dag.
Nu zijn de klachten verdwenen. Ik ben tegen de 50 en nooit klachten gehad, dus aardappelen, rijst en spaghetti etc. vermijden, leek mij niet zinvol, omdat ik er nooirt last van heb gehad.
Dus mensen die net als ik deze klachten hebben, zouden kunnen overwegen om een paar keer per dag yoghurt (met een smaakje) te eten. En een of twee vitaminepilen in te nemen. Helpt het niet, het schaadt ook niet !
|
|