Het Introductiedieet

In het begin zijn de darmen nog zeer kwetsbaar. In het begin *moet* je dan ook het introductie dieet volgen. Na een aantal dagen zijn de darmen al een heel eind geheeld en kan ander voedsel geintroduceerd worden.

Het introductiedieet moet gevolgd worden totdat de diarree en de ergste krampen verdwenen zijn. Dit duurt gemiddeld zo'n 2 tot 5 dagen. Ook als je geen ernstige klachten hebt, is het aan te raden om toch eerst 2 tot 5 dagen het introductiedieet te volgen.
De eerste dagen kan het volgende gegeten worden (zonder beperkingen in de hoeveelheden):

• Eieren, gekookt of roergebakken (bij ernstige diarree vermijden)
• Appelcider zonder toegevoegde suiker
• Druivensap, voor de helft aangelengd met water
• Zelfgemaakte fruitgelatine
• Zelfgemaakte kippensoep
• Gebraden vis of rundergehakt(bal) (puur vlees zonder toevoegingen).. Lees hier hoe je het klaar maakt
• Zelfgemaakte kwarktaart zonder bodem en citroen

Lees hier hoe uitzonderlijk belangrijk het is om het introductiedieet te volgen, inclusief tips, geschreven door Sita

Lees hier verder: Wat kan je eten wanneer je het introductie dieet voltooid hebt ?